UAP – FILIAL HUACHO INCENTIVA ACTIVIDAD FÍSICA ENTRE SUS TRABAJADORES

La Universidad Alas Peruanas – Filial Huacho recomendó hacer actividad física todos los días no solo al aire libre, sino también en el trabajo para mejorar los lazos de compañerismo entre colaboradores y el desempeño laboral.

La Oficina de Gestión del Talento de la UAP de la citada filial, indicó que pausas de cinco minutos al menos tres veces al día para realizar estiramientos en la oficina ayudan a reducir la tensión, evitan el cansancio y mejoran el clima laboral.

A falta de un mes del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada 6 de abril, los trabajadores de la filial Huacho realizaron sesiones de danza, dinámicas de equipos, vóley, fultbito y gimnasia dentro del centro laboral.

“Estamos incentivando actividad física enfocada a mejorar movilidad articular, disminuir el estrés, descubrir nuevos líderes. Además, se complementa con la práctica de diversas disciplinas deportivas y culturales”, expresó la directora general (e), Lic. Leonor Espinoza Medalla.

Los colaboradores del Minsa podrán también controlar su presión arterial, se les medirá el índice de masa corporal y la circunferencia abdominal y se les brindará orientación nutricional.

Según indicaron, entre los beneficios de realizar actividad física se encuentran: ayuda a la coordinación, el equilibrio, la resistencia, la flexibilidad, la fuerza, necesarias para realizar actividades cotidianas como caminar, correr, saltar, cargar objetos, bailar, entre otras.

Igualmente, favorece la capacidad cardiovascular y la densidad ósea y a mantener un peso saludable; disminuye también el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes mellitus, cáncer y osteoporosis; y fortalece la autoestima y la confianza y mejora el rendimiento escolar y laboral.

A la fecha participan más de 60 trabajadores administrativos, académicos, docentes y de servicio. Su duración será hasta antes de iniciar las clases del semestre académico 2019-I (en marzo).

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